Un espacio para escucharte, con calma y sin prisa
Soy Andrea, psicóloga con formación en Terapia Gestalt y maestra de yoga. Acompaño a adultos y adultos mayores en la Ciudad de México que quieren sentirse mejor consigo mismos, con sus relaciones y con su momento de vida.
En consulta trabajamos con la palabra y, cuando ayuda, con la respiración, la relajación y el movimiento suave del yoga: mente, cuerpo y emociones en equilibrio. Presencial o en línea, a tu ritmo.
¿Cómo te acompaño?
Terapia psicológica con enfoque Gestalt
Un espacio seguro, confidencial y libre de juicios para hablar de lo que hoy te pesa o te inquieta: tu autoestima, tus relaciones, un cambio de etapa, una pérdida. Trabajamos con lo que está presente aquí y ahora, para que te conozcas mejor y tomes tus propias decisiones con más claridad.
Yoga y respiración como apoyo
Cuando es pertinente, integro respiración consciente, relajación y posturas suaves de yoga adaptadas a tu cuerpo y a tu edad. No necesitas experiencia ni condición física especial. El yoga acompaña a la terapia; no la sustituye.
Experiencia con adultos mayores
He trabajado como instructora con adultos mayores jubilados de la Suprema Corte de Justicia de la Nación. Conozco de cerca esta etapa de la vida y creo que puede vivirse con bienestar, vitalidad y sentido.
El primer paso es una conversación
Escríbeme contándome, en tus palabras, qué te gustaría trabajar. Te responderé personalmente para resolver tus dudas y, si lo decides, acordar una primera sesión.